飲用果汁的時間其實(shí)并沒有明確的定論，一般來說是根據(jù)個人的喜好來決定的，不過推薦以下時間喝是有好處的。
上午
因?yàn)樯衔绲臅r候是人體消化吸收功能最為全面的時候，這個時候飲用果汁可以充分的吸收其中的營養(yǎng)成分，滿足較高的營養(yǎng)需求，并且還可以更好的幫助機(jī)體潤腸通便，更加有利于機(jī)體的毒素以及垃圾的排出。
兩餐之間
其次就是兩餐之間也是飲用果汁合適的時間，因?yàn)閮刹椭g容易出現(xiàn)疲乏、困倦、饑餓等情況，而這個時候適量飲用果汁的話，既可以緩解疲乏、困倦的現(xiàn)象，又可以給人提供飽腹感，能夠防止食用其他高熱量的食物。