羊奶適合晚上喝，而且也有的作用。因為羊奶中含有一種疲倦欲睡的生化物L色氨酸，而且還含有微量的嗎啡類物質(zhì)。這起到了催眠的作用，但人們也可以放心它并不會帶來任何的副作用。另外，羊奶中的鈣質(zhì)還可以人們緊張的情緒，讓人安穩(wěn)下來好好睡覺，而且這個時候是一天內(nèi)人體補充鈣質(zhì)的時間。所以，晚上喝羊奶的好處多多，是非常好的。
值注意的一點是，晚上喝羊奶建議在睡前的一到兩個小時內(nèi)喝，不能喝完就倒頭睡覺。
關(guān)于5888.TV / 火爆文化 / 火爆推廣 / 招商服務(wù) / 使用說明 / 企業(yè)合作 / 友情鏈接 / 聯(lián)系我們 / 公示信息 / 網(wǎng)站地圖 / 火爆招聘 / 食品批發(fā) / 行業(yè)網(wǎng)址大全